产检时测量宫高、腹围是通过腹部触诊和B超检查来判断胎儿的生长发育情况。在妊娠期间，随着孕周增加子宫会逐渐增大，在怀孕20-35周之间可以通过腹部触诊的方式进行测量。
1.腹部触诊：医生使用左手四指并拢放在耻骨联合上方，右手将胎头浮出，然后用中等力量按压宫底，从而得出宫底的高度。正常情况下，怀孕20-35周之间的孕妇宫高的数值为7.8cm左右，如果低于这个标准，则说明可能存在胎儿偏小的情况。建议孕妇及时就医，并遵医嘱进行相应的处理。
2.B超检查：还可以通过B超检查的方式来观察胎儿的大小以及羊水的情况。如果出现羊水量过多或过少等情况，也可能会导致上述症状。必要时，患者需要积极配合医生进行针对性治疗。
,日常生活中，孕妇要注意休息，避免过度劳累，同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的多种营养元素，有利于促进胎儿的生长发育。另外，孕妇要定期去医院进行复查，了解胎儿的生长发育情况。
