男生阴虚内热、睡不着可以通过饮食调理、生活调理的方法进行改善。如果症状比较严重，则需要在医生指导下服用药物治疗。
一、非疾病因素
1.饮食调理：平时可以适当吃一些滋阴的食物，比如银耳、百合等，能够起到辅助补肾的作用，在一定程度上也能够缓解阴虚内热的症状。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激性的食物，以免加重病情。
二、病理性因素
1.生活调理：患者还可以通过生活调理的方式进行改善，建议保持规律的作息习惯，不要熬夜，也不要过度劳累，保证充足的睡眠时间，有助于促进身体的新陈代谢，从而达到辅助改善阴虚内热的目的。
2.药物治疗：如果上述方法效果不佳，并且患者的病情比较严重，已经影响正常的生活和工作，可以在医生的指导下服用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理，也可以遵医嘱服用大补阴丸、天王补心丹等中药方剂进行调理。
除此之外，还可以通过艾灸、按摩等方式进行改善。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
