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儿童春天适合喝什么茶

发布时间: 2023-11-16 14:20

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儿童在春季可以适量饮用茉莉花茶、菊花茶、金银花茶等,但要注意适量。

1.茉莉花茶:茉莉花茶具有理气安神、抗菌消炎的功效。儿童适当饮用茉莉花茶,能够起到清肝明目、利尿通便的作用,还可以辅助缓解失眠多梦的症状。茉莉花茶还含有丰富的维生素C和氨基酸,有助于增强机体免疫力。

2.菊花茶:菊花茶性微寒,味甘苦,归肺、肝经,具有散风清热、平肝明目的功效。儿童适当饮用菊花茶,能够起到清热解毒、疏散风热的作用,对于上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状有一定的缓解作用。同时,菊花茶中含有的挥发油成分,还有助于提高睡眠质量。

3.金银花茶:金银花茶性寒,味甘,归肺、心、胃经,具有清热解毒、疏散风热的功效。儿童适当饮用金银花茶,能够起到清热解暑、润喉止咳的作用,对于外感风热所导致的感冒发热、头痛眩晕等症状有一定的缓解效果。金银花茶中的绿原酸和木犀草素苷等活性物质,也有一定的抗病毒作用。

虽然上述茶叶对身体有一定的好处,但是不建议长期过量饮用,以免引起腹胀、腹泻等不适症状。如果出现其他不适症状时,建议及时就医治疗。

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