男女双方都存在不同程度的贫血，是否可以怀孕需要根据具体情况进行判断。如果只是轻度贫血，并且没有其他不适症状，则通常是可以正常备孕和妊娠的。
1、可以：如果是由于营养不良导致的缺铁性贫血或巨幼细胞性贫血等疾病引起的贫血，在经过积极治疗后病情得到控制，而且血红蛋白水平也恢复到正常的范围内时，一般不会对胎儿发育造成影响，此时可考虑进行生育；
2、不可以：若女性是因月经量过多而出现严重贫血的情况，可能会引起头晕眼花等症状，甚至还会伴有心慌气短的现象发生，这种情况下不建议盲目受孕，以免增加早产的风险。另外男性患有再生障碍性贫血或者是溶血性贫血等情况，也不宜在患病期间受孕，否则会导致胚胎畸形的概率升高。
,对于有贫血情况的人群来说，平时一定要注意饮食调整，尽量做到荤素搭配以及粗粮与精细食物相结合的原则，保证机体摄入充足的蛋白质及维生素C等物质，从而促进身体尽快康复。同时还要适当参加体育锻炼，比如慢跑或者快走，能够增强体质，提高自身免疫力。
