男性夜间勃起之说，失眠让人精神萎靡、记忆力减退、注意力不集中。更严重的是，它还剥夺了男性“保养”改善性能力的机会
医学上有“夜间勃起”之说，是指人在熟睡时自发的勃起，正常男性都有这一情况。勃起的次数因年龄、体质、性功能状况的不同而有较大差别。一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。
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保养离不开良好的睡眠，有研究发现，勃起时，海绵体内氧张力是疲软时的3—4倍。这种高氧张力有助于海绵体内皮细胞的新陈代谢，促进性功能的正常恢复。因此，男科医生喜欢形象地称之为“给小弟弟充电”。
睡眠良好的男性若每晚都有数次“充电”机会，就能确保其性功能处于良好状态。当一个人睡眠时间少或睡眠质量不高时，利于“充电”的夜间勃起就较少出现或根本不出现。不难想象，这些男性的勃起功能势必会与日俱下。
其实在现实生活中，不仅是失眠患者，还有很多经常熬夜的“夜猫子”，其性质量也往往不尽如人意。其中的道理是异曲同工的。希望广大男性要劳逸结合，保证充足和高质量的睡眠。这可是价廉、高效的小弟弟和性功能“保健法”。
男人偶尔没有晨勃或在房事中表现不佳，并非一定意味着男性的性功能出现了障碍。相反，夜间睡眠时不受干扰的自然勃起，才真正反映一个男性的真实勃起功能。
事实上，只要在某种情况下能够勃起，就说明男性的勃起神经的传导功能正常，小弟弟海绵体具备正常的扩张功能，并不存在器质性的病变。需要专业性障碍咨询治疗辅导点这里！尤其是小弟弟夜间勃起测定能够最真实地反映男性的勃起功能，因为它是在睡眠状态下进行的，而人在爱爱时是清醒的，可能受到各种干扰因素的影响。
每个正常男性在每个晚上睡眠时，都会有四至五次自主的勃起，持续时间通常为30至50分钟，是人在睡眠状态下一种生理性的自然反应。很多男性会观察到自己每天早上醒来时都有晨勃现象，这其实就是夜间勃起的一种延续。不过，由于夜间勃起与睡眠状态有关，有时休息不好第二天早上也可能没有晨勃。
