卵巢保养简单瑜伽让卵巢变年轻

卵巢是女人重要的部位，保养得好可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；促进生殖和机体健康。可是现在很多性由于各种原因，提早出现了卵巢早衰。导致年轻女性卵巢早衰的原因是什么？该如何保养卵巢？小编支招瑜伽保养卵巢的方法。

年轻女性卵巢早衰的原因有以下几种：

1、久坐不动。

上班时间多是处于坐的状态，同时又缺乏锻炼，导致气血循环障碍。气滞血瘀导致淋巴或血行性的栓塞，使输卵管不通。

2、压力过大。

心理压力太大也会使女性提早出现隐性更年期的症状。调查显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。出现身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，严重影响了自己与家人的生活与工作。

3、生活习惯。

调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚，从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早，受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。

4、与生育状况有关。

首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。