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老年人血糖高怎么才能降下去

发布时间: 2023-11-15 14:08

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老年人血糖高可以通过饮食控制、适当运动、药物治疗等方式进行降糖。建议患者及时就医,在医生的指导下选择合适的治疗方法。

1、饮食控制:老年人血糖高可能是由于不良的饮食习惯导致,如长期食用含糖量高的食物,或者暴饮暴食等。老年人血糖高时需要调整饮食结构,避免吃过多含糖量高的食物,比如糖果、巧克力等。同时也要避免暴饮暴食,可以少食多餐,定时定量进餐。还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,比如芹菜、苹果等;

2、适当运动:老年人血糖高也可以通过适当运动的方式进行缓解,比如慢跑、打太极等有氧运动,能够促进身体的新陈代谢,加快体内脂肪燃烧,从而起到辅助降低血糖的作用;

3、药物治疗:如果老年人血糖高比较严重,并且通过饮食控制以及适当运动无法得到改善,则需要在医生的指导下服用降糖药物进行治疗,比如盐酸二甲双胍缓释片、阿卡波糖片等。但在用药期间需要严格遵医嘱按时按量服用,不可自行盲目增减药量或停药。

除此之外,在日常生活中还要注意保持良好的心态,避免情绪过于激动或紧张。

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