畸形精子症患者，可以通过避免不良生活习惯、避免接触有毒有害物质、避免服用药物、定期体检等方式来避免胎停。
1、避免不良生活习惯：如长期熬夜、吸烟、酗酒等，这些不良的生活习惯可能会导致身体免疫力下降，从而增加畸形精子症的发生概率。建议患者要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，不要长时间熬夜，同时还要戒烟戒酒；
2、避免接触有毒有害物质：如果在平时经常接触有毒有害的物质，比如甲醛或者是铅等，也有可能会导致精子质量受到影响，从而诱发畸形精子症。在备孕期间一定要远离有毒有害的物质，并且还要注意饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜；
3、避免服用药物：如果在备孕期间盲目地服用药物，很有可能会对精子的质量造成影响，从而诱发畸形精子症。在备孕期间尽量不要盲目的服用药物，以免对胎儿造成影响；
4、定期体检：如果男性存在畸形精子症的情况，在备孕期间还需要定期到医院进行体检，了解精子的质量是否正常以及是否存在其他异常情况。
在日常生活中还可以适当吃富含锌元素的食物，如牡蛎、海参等。
