虎奶通常是指虎奶菇，又名菌核侧耳、茯苓侧耳等，是一种很好的‘’药食同源”性真菌。主要可以起到润肺止咳、滋补肝肾、消食化积、改善血脂以及增加骨骼强度等功效和作用。
1、润肺止咳：虎奶菇具有润肺止咳、平喘的功效，在临床上常用于治疗小儿咳嗽，亦可用于改善呼吸道由于长期抽烟而造成的污染，帮助人体排出肺部的毒素。
2、滋补肝肾：其味甘性温，具有滋补肝肾的功效，人体日常生活中适量食用虎奶菇能有效改善其肝肾亏虚的情况。
3、消食化积：这种药物中含有大量的纤维素，人体食用后可增大粪便体积，促进肠蠕动，具有消食化积的功效，有助于改善其便秘的症状。
4、改善血脂：虎奶菇中还富含不饱和脂肪酸和氨基酸等营养物质，可有效促进胆固醇代谢，减少脂质沉积，发挥其改善血脂的作用。
5、增加骨骼强度：从营养学的角度来讲，虎奶菇中的钙离子、铁离子等矿物质较为丰富，还含有大量的蛋白质和粘稠糖类的物质，可以调节体内的离子平衡，增加骨骼的强度，保证心脏的射血能力。
虎奶菇还具有补气培元的功效，可以提升人体的免疫功能。建议在专业医生指导下安全用药，需要注意，虎奶菇属于温性食物，不要一次性食用过多，容易引起上火。用药期间也要做好护理工作，保持良好的心态，不可以吃刺激性强的食物。
