小时候就早泄可能是习惯早泄，注意力集中在短时间内即可，如果患者早泄症状较重，影响性生活，可以通过调整心理、行为习惯、饮食调理、药物治疗等方法进行改善。
1、调整心理：如果患者习惯性出现早泄，可能是由于自己心理因素导致，建议在性生活时放松心情，尽量避免过度紧张，可以通过听音乐、看书等方式分散注意力。另外也建议适当进行运动锻炼，如爬山、打羽毛球等，可以促进身体新陈代谢，调节激素水平，对于改善早泄有一定的帮助;
2、改善行为习惯：患者应戒掉手淫或熬夜等不良生活习惯，建议平时保持规律的作息时间，避免过度劳累，尽量避免熬夜。同时应避免抽烟、喝酒等不良嗜好，可以适当进行运动锻炼，如跑步、游泳等，可以增强体质;
3、饮食调理：建议在日常生活中适当多吃韭菜、羊肉、牛肉等食物，同时避免饮酒等不良嗜好。多吃韭菜具有温肾壮阳的作用，也可以改善早泄的情况。羊肉具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血的功效，也可以一定程度上缓解早泄症状;
4、药物治疗：如果患者症状较重，可以遵医嘱使用药物治疗，常用药物有盐酸达泊西汀片、盐酸帕罗西汀片等，可以降低大脑兴奋性，延长射精时间。如果是龟头敏感性比较高引起的早泄，可以遵医嘱使用盐酸利多卡因凝胶等外用药物进行治疗。
除以上方法外，患者还可以使用冷冻疗法进行治疗，使龟头的敏感性降低，从而改善早泄情况。建议患者在日常生活中保持良好的心态，同时避免过度焦虑，在治疗期间尽量不要进行性生活，以免导致病情加重。如果患者早泄症状未得到缓解，应及时到医院男科就诊，进行视诊、阴茎生物电位测定等相关检查，以明确诊断，并在专业医生的指导下进行针对性治疗。
