子宫平滑肌瘤手术一般需要30-60天恢复，具体时间与手术方式、个人体质以及术后护理等因素有关。
子宫平滑肌瘤手术恢复时间受手术方式影响较大，腹腔镜手术或宫腔镜手术创伤较小，术后恢复较快，通常需要30-45天恢复。开腹手术创伤较大，恢复时间较长，可能需要45-60天。术后1-2周内伤口愈合，疼痛逐渐缓解，可以适当下床活动。术后2-4周内身体状况逐渐好转，体力逐渐恢复，可以从事轻体力劳动。术后4-6周内完全恢复，可以进行正常的日常生活和工作。恢复期间需要注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动，保持伤口清洁干燥，遵医嘱服用抗炎药物预防感染，定期复查观察恢复情况。
术后饮食应注意营养均衡，多吃富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于伤口愈合。适量补充新鲜蔬菜水果，补充维生素和矿物质，促进身体恢复。避免辛辣刺激性食物，防止影响伤口愈合。多喝水，保持大便通畅，避免便秘。保持心情舒畅，避免过度紧张焦虑，有助于身体康复。如果出现发热、腹痛、异常出血等症状，应及时就医检查。
