女性补肝血吃什么中成药好

女性补肝血可选择当归补血丸、四物合剂、乌鸡白凤丸等中成药，具体需结合体质和症状。

1、当归补血丸：

气血两虚型肝血不足表现为面色萎黄、月经量少，当归补血丸含黄芪、当归，能益气生血。服用时每日2次，每次1丸，连续1个月可见改善。阴虚火旺者慎用，服药期间避免生冷油腻。

2、四物合剂：

血虚兼血瘀者常见经期腹痛、色暗有块，四物合剂由熟地黄、白芍、川芎、当归组成，可活血调经。建议经前1周开始服用，每日3次，每次10ml。糖尿病患者需选择无糖剂型。

3、乌鸡白凤丸：

肝肾双亏伴随腰膝酸软、潮热盗汗适用，含乌鸡、鹿角胶等20味药材，早晚各1丸，饭前温水送服。更年期女性连续服用3个月能改善卵巢功能，感冒发热时暂停。

4、阿胶补血膏：

长期熬夜或产后血虚者适合，阿胶配伍熟地黄、党参，直接口服或兑入热牛奶。每日2次，每次10g，配合红枣枸杞食疗效果更佳。便溏者需减量，避免与大黄同服。

5、归脾丸：

思虑过度导致心悸失眠、食欲减退时，归脾丸能健脾养心。每日3次，每次8-10丸，建议午饭后服用。心火亢盛出现口舌生疮需停用，服药期间保持情绪舒缓。

日常可多食猪肝、菠菜、黑芝麻等补血食材，经期后连续三天饮用当归生姜羊肉汤。练习八段锦"两手托天理三焦"式促进肝经气血运行，睡前用艾草泡脚增强药效。长期贫血或服药无效需排查子宫肌瘤、甲状腺疾病等潜在问题，肝功能异常者需调整用药方案。