您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

水果的这些另类吃法效果堪比食疗,你见过几种?

发布时间: 2024-03-05 14:42

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

说起吃水果,一般人也就那么吃了,千人一面,吃水果,就纯粹只是在吃水果,但到了另外一些有想法的人那里,即使很寻常的水果,换一种吃法却可能吃出治病养身的食疗效果。今天就为大家介绍几种。

苹果蒸着吃

小编小时候也这么做过,并不是因为从小就研习医术,小小年纪就深怀绝技,只是吃腻了,就随便拿来玩玩,但起码说明有一种无师自通的本事,而且是很有想法的哟。苹果蒸着吃,可以充分发挥其中果胶吸收细菌和毒素的作用,收敛、止泻还能帮助消化。蒸苹果时先将苹果切成小片,放入容器中蒸五分钟,冷却,然后食用。记得苹果最好是带皮的!

榴莲皮内肉煲汤

榴莲闻起来臭,吃起来香,就跟臭豆腐一个样,但有些人还是不爱吃,不过也不要紧,榴莲皮内肉具有解滞的作用,用榴莲皮内肉和鸡肉,可作滋补汤,能去妇女胃寒,家中有妇女胃寒的可用这个法子。

柚子炖着吃

柚子岁成熟于秋季,但还是一种很适于春季食用的水果,其富含蛋白质、维生素、及多种人体所需微量元素,具有健胃、理气、补血健脾、促进消化、降火气、抑制口腔溃疡的功效。炖柚子时取新鲜柚子,留皮去核加蜂蜜,然后炖煮。

橘子熟吃

橘皮经过风干保存经年以后变成陈皮,一味中药,可见在中医的眼里橘子皮比橘肉更加珍贵。现代医学也证明橘子皮,富含维生素B、维生素C、挥发油、橙皮甙等有效成分,既可以美容,又具有增强食欲、强健脾胃、止咳化痰的效果。可是人们吃橘子的时候都是不吃橘皮的,那么怎么才能吃橘子的同时吸收橘皮中的有效成分能呢?有人说橘皮泡水不错,但并不是所有人都能接受那种味道。把橘子做熟了吃可能更好。具体做法,取一至两个橘子洗净,先放入45℃左右温水中浸泡一分钟,然后扎上针孔放入微波炉加热30秒(时间尽量控制在30秒以内,功率也不可过大,否则可能引起爆炸),便可让橘子皮中有效成分融入橘肉。

红枣蒸着吃

红枣富含多种维生素,是大补之物,但却不易消化,生吃太多容易导致胃胀,煮熟后就好消化。可以单独蒸着吃健脾胃,可以搭配枸杞、鸡蛋一起清蒸补气血、肝肾,也可以和山药一起炖了,作为日常美食。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

闭经的食疗吃法
闭经的食疗吃法
闭经是一种非常常见的妇科疾病,闭经有两种类型,有原发性闭经和继发性闭经两种,那么要想治疗闭经,可以通过食疗的方法来进行调理。今天小编就来给大家介绍闭经的食疗吃法,帮助患者缓解和治疗闭经问题。闭经的食疗吃法参蔑益母粥党参15克,黄蔑20...[详细]
2023-11-16 14:40
最神奇的水果吃法
最神奇的水果吃法
水果可以搭配酸奶、坚果或制作成沙拉食用,既能提升口感又有助于营养吸收。水果的创意吃法主要有榨汁、烘焙、冰冻、腌制、发酵等。一、榨汁将水果榨汁是最常见的加工方式,适合质地柔软的水果如西瓜、橙子。搭配不同种类水果可增加风味层次,例如草莓与...[详细]
2025-07-31 07:31
金针菇的几种做法和吃法
金针菇的几种做法和吃法
金针菇是非常的美味,打火锅的时候如果没有金针菇的话就不能算真正的打火锅。金针菇除了打火锅之外还是有很多做法和吃法的,下面就一起来看看金针菇的做法吧。金针菇营养颇丰,与不同的食物搭配,可以变换出不同的美味。若是想按家常菜的做法制作金针菇...[详细]
2024-02-22 14:38
几种壮阳食疗菜肴
几种壮阳食疗菜肴
莲子茨实淮山粥莲子10克、茨实10克、鲜淮山50克、粳米100克,加水共煮成了粥、每日2次,每次1碗。医生认为此粥适合于脾肾两虚的人,以及有遗精、腰酸、纳呆者食用。陈医生常用其作早餐、或午睡后当点心,每次吃一碗。每周做两三次,有时为照...[详细]
2023-11-15 06:09
这些水果煮着吃 食疗效果好
这些水果煮着吃 食疗效果好
秋季天气转凉,生吃水果,肚子似乎总爱“闹情绪”,那您不妨试试把水果煮着吃。相比生吃,煮食虽然损失了一些不耐热的维生素,但能养胃润燥,增加了其他一些食疗功效。接下来告诉您几款煮着吃的水果都是怎样做的。煮梨润肺。秋季是养肺的最佳时节,多吃...[详细]
2023-11-13 16:30
有效除口臭的几种食疗保健粥
有效除口臭的几种食疗保健粥
口臭一般分为生理性口臭和病理性口臭。有口臭让交流很尴尬,因此要立刻除去口臭,还您的口腔清醒,下面就一起来看看喝什么粥去除口臭。除口臭食疗保健粥口臭是由于胃火旺,或湿浊蒸腾所致。平时除了注意口腔卫生外,还应适当食用具有清热化湿、避秽除臭...[详细]
2023-11-16 06:49
治疗阳痿的几种食疗妙方
治疗阳痿的几种食疗妙方
如果您有阳痿请一定要早点治疗,阳痿可以让男人无法进行性交。男人通常为了吹嘘自己是如何强大,一般都会说自己性功能如何如何以此引起女人的注意,但是男人是真的那么强大吗?这只不过是他们吹牛的一种形式而已,不过阳痿的危害确实很大,是男人的都不...[详细]
2023-11-15 09:06
遇见另类月经,需要谨慎对待!
遇见另类月经,需要谨慎对待!
激经、暗经、倒经这些词您听说过吗?其实这些都是女性可能会遭遇的“另类月经”,出现这些情况女性一定要谨慎对待,及时就医,否则可能会影响生育。许多女性都为每个月都要应对的“那几天”而烦恼,这里所说的“那几天”就是指月经期。月经是女性一种正...[详细]
2023-11-14 08:07
男性早泄的另类原因
男性早泄的另类原因
点击全面了解早泄早泄的形成主要有两方面的因素。一是性感受过分敏感。射精是受大脑皮质所控制的一种反射。如果大脑的兴奋性过高,对脊髓内射精中枢的抑制会减弱,稍有刺激就容易激发射精。所以,新婚或久别重逢时,高度兴奋、害怕早泄而造成精神过分紧...[详细]
2023-11-16 06:50
男士减肥之另类口号
男士减肥之另类口号
见家长小李今年春节要去女朋友家,这件大事可是关系到是否娶得美人归的关口,能不能过关,自己心里也没谱,他决定首先从形象上改变,虽然他一直认为内涵重于外表,可是微微凸起的肚子让追求完美的他耿耿于怀,尽量让肚子减肥也被列入近日的议事日程。美...[详细]
2023-11-14 05:59
女人保持年轻的十件事
女性保持年轻主要可通过规律作息、均衡饮食、适度运动、防晒护理、情绪管理、科学护肤、定期体检、补充水分、戒烟限酒、培养兴趣爱好等方式实现。这些习惯有助于延缓衰老,维持身心健康。一、规律作息保证每天7-8小时高质量睡眠,晚上11点前入睡有...[详细]
2025-08-26 15:44
如何锁住肠道水分
如何锁住肠道水分
锁住肠道水分可通过调整饮食结构、补充益生菌、增加膳食纤维摄入、适量运动和保持规律作息等方式实现。肠道水分不足可能与饮食不当、肠道菌群失衡、缺乏运动等因素有关,通常表现为便秘、排便困难等症状。1、调整饮食结构日常饮食中可增加含水量高的食...[详细]
2025-08-26 15:06
鹿茸搭配什么泡酒可以壮阳补肾
鹿茸搭配什么泡酒可以壮阳补肾
鹿茸可与人参、枸杞子、肉苁蓉、淫羊藿、杜仲等中药材搭配泡酒,有助于壮阳补肾。鹿茸性温味甘咸,归肾肝经,传统医学认为其具有补肾阳、益精血的功效,搭配其他药材可增强温补效果。需注意阴虚火旺者不宜饮用,建议在中医师指导下辨证使用。1、人参人...[详细]
2025-08-26 14:28
菟丝子泡水喝会壮阳吗多久见效果
菟丝子泡水喝会壮阳吗多久见效果
菟丝子泡水喝可能有助于壮阳,但具体见效时间因人而异,通常需要持续饮用1-3个月。菟丝子是一种传统中药材,具有补肾益精的功效,但其效果受个体体质、饮用频率和剂量等因素影响。菟丝子在中医理论中被认为能温补肾阳,改善因肾虚引起的性功能减退或...[详细]
2025-08-26 13:50
什么水果女人吃了最好
什么水果女人吃了最好
女性适量食用草莓、蓝莓、猕猴桃、苹果、香蕉等水果对身体有益。这些水果富含维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于满足女性特殊生理阶段的营养需求。1、草莓草莓含有丰富维生素C和花青素,每100克含维生素C约60毫克。维生素C有助于促进胶原蛋白...[详细]
2025-08-26 13:12
什么可以锁住水分
什么可以锁住水分
锁住水分可以通过使用保湿护肤品、补充胶原蛋白、摄入富含维生素E的食物、增加饮水量、使用加湿器等方式实现。皮肤干燥可能与环境干燥、年龄增长、缺乏维生素等因素有关,通常表现为脱屑、紧绷感等症状。1、保湿护肤品含有透明质酸、神经酰胺等成分的...[详细]
2025-08-26 12:34
红参是男人吃好还是女人吃好呢
红参是男人吃好还是女人吃好呢
红参对男性和女性均有滋补作用,男性更适合用于改善疲劳和性功能,女性更适合用于调节气血和延缓衰老。红参的主要功效包括增强免疫力、抗疲劳、调节内分泌等,具体效果因人而异。男性服用红参可帮助缓解体力透支和精力不足,对改善阳痿早泄有一定辅助作...[详细]
2025-08-26 11:56
提高性功能最好的运动有哪些项目
提高性功能最好的运动有哪些项目
提高性功能可通过深蹲、凯格尔运动、游泳、慢跑、瑜伽等运动项目实现。这些运动能增强盆底肌力量、改善血液循环、缓解压力,从而对男性性功能产生积极影响。1、深蹲深蹲通过刺激下肢和核心肌群,促进睾酮分泌。睾酮是维持男性性欲和勃起功能的关键激素...[详细]
2025-08-26 11:18
女人常生气的9大危害
女性长期处于生气状态可能引发内分泌紊乱、乳腺增生、胃肠功能失调、皮肤老化加速、免疫力下降、心血管疾病风险增加、睡眠障碍、情绪障碍加重、人际关系恶化等健康问题。长期负面情绪会通过神经内分泌系统影响全身器官功能,需及时干预调节。1、内分泌...[详细]
2025-08-26 10:41
吃啥瘦小肚子最快
瘦小肚子可通过调整饮食结构、增加膳食纤维摄入、补充优质蛋白、控制精制碳水、适量饮用绿茶等方式实现。小腹脂肪堆积通常与久坐、激素变化、饮食失衡等因素有关,需结合有氧运动才能达到理想效果。1、调整饮食结构采用地中海饮食模式,增加蔬菜水果和...[详细]
2025-08-26 10:03