耳朵感觉被堵住，听力明显下降，捏着鼻子这样做，一招解决大困扰！

耳朵痒了，很多人都习惯用指甲或坚硬的掏耳工具掏耳屎，殊不知越掏越痒，越痒越要掏，形成了一个死循环。

科学的掏耳屎是多久一次呢？日本大学医学部耳鼻喉科的专家们称，掏耳朵是个危险活儿，频繁掏、工具使用不对或力度掌握不好，极易损伤鼓膜。掏耳朵千万不可太频繁，每个月1次即可，最多不要超过两周1次，工具最好选用棉棒。

耳屎，医学上叫“耵聍”，是外耳道软骨部皮肤耵聍腺的分泌物，具有保护外耳道皮肤和黏附外物的作用，会随着人们的咀嚼、说话或打哈欠等动作而自行脱落一部分，耳屎中含有免疫球蛋白A，能抑制耳道细菌滋生，耳屎还能起到屏障作用，抵御小虫子进入耳道，防止造成意外的鼓膜损伤。若一点耳垢都没有，反而容易引发感染，诱发外耳道湿疹或外耳道炎，戳伤鼓膜，若把耳垢推入耳道深处有可能造成“耳垢栓塞”，引发听力障碍。经常反复掏耳朵甚至会引发病毒感染性外耳道乳头状瘤，它是一种交界瘤，开始时是良性的，在外界的反复刺激下会发生癌变，越长越多，最终堵塞耳道。过度掏耳朵还会因过度刺激皮脂腺，导致油脂分泌量过多，使耳垢越掏越多。

掏耳朵也有技巧，不是随便拿起什么能塞进耳朵，又能掏出耳屎的工具都可以的。

掏耳朵工具最好选用棉棒，不要用金属或塑料制成的挖耳勺，其质地较硬，外耳道皮肤又相对娇嫩，皮下组织少，容易被划破而引发溃烂、感染。

具体方法：轻轻地将棉棒头拽蓬松，以防缠绕过紧的棉棒划伤耳道，然后耳朵朝下，用其沿外耳道画圈转动，力道要轻柔，深度不要超过1厘米。

洗头、洗澡、游泳后耳内会进很多水，刚出水不要急忙用手指或坚硬的东西掏耳朵，也不要用棉签掏，就很自然的耳朵口朝下，用手掌心拍打几下就可以。若耳内有水再掏耳朵就很危险，掏不出耳屎，反而将耳屎推入耳道深处有可能造成“耳垢栓塞”，引发听力障碍。

坐车或者其他交通工具也会遇到耳朵好像被什么异样东西堵住，感觉说话自己都能听到回音，极不舒服，遇到这种情况，可能有些人就会选择掏耳朵了，其实掏耳朵不管用，只要把鼻子捏住，来回的憋气、吸气就能轻松解决。

温馨提示：

指甲缝易藏匿细菌，平时最好也不要用手指掏耳朵。