吃香蕉、猕猴桃，只能预防一定程度上的痔疮，对于痔疮的预防，还是要从改变和改善不良的生活习惯入手，比如少吃辛辣、刺激的食物，避免久蹲厕所，保持大便通畅等。
1、预防痔疮：吃香蕉、猕猴桃可以改善胃肠蠕动，起到一定的润肠通便作用，对于改善便秘有一定好处。在一定程度上可以减少痔疮发生的几率，但是不能完全预防。因为痔疮的发生，主要与肛门周围的血管扩张、迂曲有关，除饮食改善外，还需要避免肛门周围的血管长时间处于迂曲状态;
2、预防痔疮复发：针对已经有痔疮的患者，吃香蕉、猕猴桃后可以改善大便性状，对于改善便秘有一定好处。但是香蕉、猕猴桃属于一种水果，只能够起到辅助改善症状的作用，并不能够完全预防痔疮的复发;
3、其它：除香蕉、猕猴桃外，其它富含膳食纤维的食物，也可以帮助改善大便性状，比如玉米、高粱等。如果已经存在痔疮，还是建议尽量少吃辛辣、刺激的食物，避免久蹲厕所，保持大便通畅。如果已经出现痔疮，建议多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，还可以遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏等药物进行治疗。
除通过吃香蕉、猕猴桃外，还应注意保持良好的排便习惯，建议定时排便，排便时不要看报纸、手机等。平时应尽量少吃辛辣、刺激的食物，必要时可以遵医嘱使用开塞露等药物软化大便，避免对痔疮造成刺激。
