如果吃东西总是出现消化不良的情况，可能与饮食不当、胃肠动力不足、幽门螺杆菌感染、肝胆疾病、胰腺疾病有关。此时建议患者及时到医院就诊，在医生指导下进行相应治疗，包括饮食调理、适当运动、药物治疗等。
1、饮食调理：如果吃的东西较多，或比较油腻，可能会增加胃肠道负担，导致消化不良。此时需要注意合理饮食，比如可以吃清淡、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、软面条，也可以适当吃富含膳食纤维的蔬菜和水果，如菠菜、香蕉等，能够增加饱腹感，也有助于促进胃肠道蠕动，从而缓解消化不良的症状;
2、适当运动：日常生活中要注意适当进行运动锻炼，如慢跑、快走等，有助于促进机体新陈代谢，增强胃肠道蠕动功能，从而缓解吃东西总是消化不良的情况;
3、药物治疗：如果明确存在胃肠道菌群失调，导致吃东西总是消化不良，此时可以在医生指导下使用益生菌药物进行调理，如双歧杆菌三联活菌散、乳酸菌素片等。如果存在感染情况，还可以遵医嘱服用抗感染药物治疗，如阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星片等;
4、其他治疗：如果明确存在幽门螺杆菌感染，也会导致吃东西总是消化不良，此时可以在医生指导下使用四联疗法进行治疗，即使用质子泵抑制剂，如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片和兰索拉唑肠溶片等，还可以使用铋剂，如胶体果胶铋胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等进行治疗。如果存在肝胆疾病，如慢性肝炎和胆囊炎等，可能会影响到食物消化和吸收，导致吃东西总是消化不良，此时需要遵医嘱使用保肝护肝药物进行治疗，如复方甘草酸苷片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等。
