吃饭消化不良老是恶心想吐，可能是饮食不当、精神因素、胃肠道疾病等因素导致。建议患者及时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
1、饮食不当：如果在吃饭时暴饮暴食，或进食辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，可能会加重胃肠负担，引起消化不良的症状，出现恶心、呕吐的情况。此时可以适当吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，缓解不适症状；
2、精神因素：如果长期处于紧张、焦虑的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，影响胃肠道蠕动，从而出现吃饭消化不良老是恶心想吐的情况。此时可以通过听舒缓的音乐来放松心情，并且保持良好的心态，必要时可遵医嘱服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗；
3、胃肠道疾病：如果患有慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病，可能会导致胃黏膜受到损伤，使胃酸分泌过多，从而引起吃饭消化不良老是恶心想吐的症状。患者可以在医生的指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等药物进行治疗；
4、其他情况：如果存在肝胆方面的疾病，如肝炎、胆囊炎等，可能会导致肝脏功能受损，影响胆汁的正常代谢和排泄，从而引起吃饭消化不良老是恶心想吐的情况。患者可以在医生的指导下服用复方甘草酸苷片、多烯磷脂酰胆碱胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中要注意饮食卫生，避免食用不干净的食物。同时还要注意饮食均衡摄入营养物质，保证充足的睡眠时间。
