宝宝消化不良时，可以适量吃红薯。因为红薯中含有丰富的膳食纤维、淀粉、果胶、维生素等营养物质，且属于易消化食物，可补充机体所需营养物质，有助于促进胃肠道蠕动，改善消化不良症状。
1、补充营养：红薯中富含多种维生素和矿物质，如维生素A、维生素C、钙、磷等，适量食用有助于补充机体所需的营养物质；
2、促进胃肠道蠕动：红薯中含有较多的膳食纤维，而膳食纤维具有促进胃肠道蠕动的作用。在宝宝出现消化不良时适量吃红薯，可促进胃肠道蠕动，从而缓解消化不良的症状；
3、辅助预防便秘：由于红薯中含有较多的膳食纤维，且属于易消化食物。在宝宝出现消化不良时适量吃红薯，还可起到辅助预防便秘的作用；
4、其他作用：中医认为红薯性平，味甘，归脾、肾经。对于脾胃虚弱或腹泻的宝宝而言，适量食用红薯还可起到健脾养胃的作用。
虽然宝宝在出现消化不良时可以适量吃红薯，但不建议大量食用。因为红薯中含有较多的淀粉成分，如果过量食用可能会导致胃肠负担加重，进而引起腹胀、腹痛等不适症状。对红薯过敏的宝宝也不建议食用红薯，以免诱发皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。
