中医治疗肌肉酸痛采取哪些方面

中医治疗肌肉酸痛的方式较多，包括药物调理、针灸疗法、推拿按摩等。建议患者及时前往医院的中医科就诊，在医生指导下选择合适的治疗方法。

hzh{display：none;}

一、药物调理：1.中药方剂：如独活寄生汤加减，具有祛风除湿、养血舒筋的功效，可以用于改善风湿痹阻引起的肢体麻木、屈伸不利等症状；

2.中成药：如追风透骨丸、通络开痹片、尪痹颗粒等，此类药物均具有疏通经络的作用，对于缓解肌肉酸痛有一定的作用。

二、针灸疗法：1、取穴：一般可选取委中穴、阳陵泉穴、足三里穴、昆仑穴、太溪穴等穴位进行针刺或艾灸，通过刺激上述穴位来达到舒筋散寒、行气止痛的效果，从而有效缓解肌肉酸痛的症状；

2.操作方法：在针刺时需要先消毒皮肤，然后将针头垂直于穴位处刺入，再进行提插捻转等手法的操作，并且需要保持一定的力度和深度，以促进局部血液循环，进而起到缓解疼痛的目的。而艾灸通常是在选定的穴位上放置点燃后的艾柱，在距离皮肤约3cm的位置进行熏烤，使热力渗透到体内，从而发挥温经散寒、消肿止痛的作用。

三、推拿按摩：可以通过专业的推拿师对肌肉酸痛部位进行按揉，也可以自己在家做简单的拉伸运动，比如仰卧屈膝，双手抱膝，头部后仰，尽量让腰部贴近床面，每次坚持5-8分钟即可。

还可以通过拔罐、刮痧等方式辅助治疗，如果症状持续不缓解，则需及时就医治疗。日常生活中要避免过度劳累，注意休息，保证充足的睡眠时间，还要注意保暖，以免受凉加重不适症状。