宝宝上火消化不良，可以适当给宝宝喝金银花水、菊花水、乌龙茶、白萝卜水，以及陈皮水、苹果水等帮助缓解。建议药物应在医生指导下使用，以免药不对症，产生不良反应。
1、金银花水：金银花有清热解毒、疏散风热的功效，上火的宝宝可以适当喝金银花水，能在一定程度上缓解上火现象，还能够促进胃肠道的蠕动，帮助缓解消化不良;
2、菊花水：菊花有去火、解毒的功效，还能够缓解宝宝由于上火引起的口臭现象;
3、乌龙茶：乌龙茶属于花茶，具有生津利尿、消食健胃的功效，如果宝宝由于上火引起口臭、食欲不振等现象，可以适当喝乌龙茶帮助缓解;
4、白萝卜水：白萝卜有下气消食、润肺悦脾的功效，如果由于上火导致宝宝出现便秘现象，可以适当给宝宝喝白萝卜水，能够促进肠道蠕动，从而缓解便秘现象;
5、陈皮水：陈皮水具有燥湿化痰、理气健脾的作用，如果由于上火引起咳嗽现象，可以适当给宝宝喝陈皮水，能够在一定程度上缓解咳嗽现象;
6、苹果水：苹果有健脾益气、除烦止渴的功效，还能够促进消化，如果宝宝由于上火出现消化不良现象，可以适当喝苹果水，从而促进胃肠蠕动，帮助消化;
7、其他：除上述水以外，也可以给宝宝适当喝蜂蜜水、冰糖雪梨水、柠檬水等。蜂蜜中含有大量维生素C，具有清热去火的作用，能够有效缓解上火现象。冰糖雪梨水能够滋阴润肺、止咳化痰，对于由上火引起的咳嗽现象有一定缓解作用。柠檬水酸甜可口，能够刺激宝宝唾液分泌，起到生津止渴的作用。
