怕不一定就是一种心理疾病。在日常生活中，如果只是偶尔出现这种症状，并不需要过度担心，也不用进行特殊治疗。但如果经常出现这种情况，则可能是患有恐惧症、抑郁症等心理疾病的征兆。
一、不是
1.正常现象：由于每个人的性格不同，在平时可能就会存在胆小的情况，所以当遇到事情时，也会产生害怕的心理，这属于正常的生理现象，一般情况下并不会对身体健康造成影响，因此并不需要特殊处理。
二、是
1.恐惧症：是指患者对外界某些客观事物或环境条件会产生过分的恐惧情绪，同时还会伴有回避行为的一种精神障碍性疾病。发病原因与遗传因素以及神经生物学异常等原因有关。患病后会导致患者出现心慌、呼吸困难等症状，从而引起上述情况。此时可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗。
2.抑郁症：是指以心境低落为主要特征的精神障碍性疾病，其形成原因考虑与遗传因素、神经内分泌功能紊乱等因素有一定关系。患病后可导致患者出现兴趣减退、思维迟缓、意志活动减退等症状，也可表现为怕的症状。此时可在医生指导下使用草酸艾司西酞普兰片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物进行治疗。
除以上常见原因外，也有可能是焦虑症引起的，建议及时就医。
