卵泡发育不好，可能与内分泌失调、卵巢功能衰退、多囊卵巢综合征等因素有关。女性可以通过调整生活方式、药物治疗等方式提高卵泡质量。
1.调整生活方式：女性可以适当增加运动量，如慢跑、游泳等有氧运动，有助于促进血液循环，改善身体代谢，从而促进卵泡的生长和发育。女性还可以保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食或过度节食，保证营养均衡摄入。同时，女性还需要注意保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
2.药物治疗：如果女性存在内分泌失调的情况，可以在医生指导下使用黄体酮软胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。这些药物可以调节体内激素水平，促进卵泡的生长和发育。对于多囊卵巢综合征的患者，则需要遵医嘱使用螺内酯片、醋酸环丙孕酮片等药物进行治疗。
3.其他方法：如果女性存在子宫内膜异位症等情况，可能会导致卵泡发育不良。此时建议女性及时就医，在医生指导下通过手术切除病变组织的方式进行治疗。
上述措施仅供参考，并不能替代专业医生的诊断和治疗。如果女性出现不适症状或病情加重，请及时就医并遵循医生的指导进行治疗。
