大拯救精子的方法有哪些

根据WHO的报告：射出的精液量在2-5ml之间，每ml精液中至少有2000万以上的精子，而且其中具有活动力的精子要有50%以上，具正常型态的精子60%以上，则称为正常，反之则可能是男性不孕症。但由于男性精液的报告可能有很大的差异，因此最好做两次以上的检查，诊断才会比较正确。

假如长时间不和太太行房，无法进步怀孕的能力，由于精子假如没有被开释出来而停留在男人体内，并不能永远的存活下往。这些精子将逐渐丧失其受精的能力，而最后退化消失。所以假如男人长时间没有射精，在精液内的老化精子将占大多数，即使是精子的总数增加，但其品质并没有得到改善。因此禁欲本身反而没有办法改善精子的状态及受孕的能力。反之，假如天天行房固然数目会稍微减少但也不会降低怀孕的能力。

有哪些因素会造成男性不孕症呢?很多因素都会造成男性不孕，包括吸烟饮酒。有时候即使是简单感冒喉咙痛使用一些抗生素，亦有可能会导致精子数目暂时的减少，由于制造精子的时间大约需要七十四天，因此假如生病的时候精液的异常会反应在这段时间以后。还有其它的药物也会影响精子的数目，例如在治疗胃溃疡，高血压，痛风，癫痫等的药物中有些可能会造成精子数目减少，幸好这些治疗都还有其它没有这种副作用药物可供选择。一旦您停止服用这些药物，精子的数目便可以恢复到从前正常的范围。还有其它可能造成男性不孕症的原因包括影响精子的制造如腮腺炎病毒感染，精索静脉曲张，化学物质等会破坏睪丸中的精子天生。或是影响精子的输送如感染造成阻塞，先天性输精管缺损。另外还有射精方面的题目如阳萎，逆行性射精等等。都可能造成男性不孕。

建议您不妨从三个月的拯救精子大作战开始着手：

1.假如正在服用某些会影响精子的药物应该跟医师商量是否有其它的替换药物，或是等治疗结束后再考虑生养

2.避免接触杀虫剂，X光，或其它不良的工作环境

3.戒烟，少饮酒

4.留意穿著，要让阴囊保持凉爽，所以避免久坐，不要穿三角内裤，牛仔裤，紧身皮裤等

5.每周维持行房2-3次，让精子能时常替换更新

6.天天摄取足够的维他命c，维他命E，矿物质锌