轻微地中海贫血的话怎么让气色好

如果患者存在轻度的地中海贫血，一般不需要特殊治疗。日常生活中注意饮食调理、生活护理等措施即可改善症状。

1、饮食调理：地中海贫血是一种遗传性溶血性疾病，在临床上以慢性进行性溶血为特征。对于此类疾病并没有特效药物可以根治，因此在日常生活当中需要做好预防工作。建议平时多吃富含铁元素的食物，比如猪肝、鸡肝以及鸭肝等动物肝脏类食物，也可以适当吃一些瘦肉和蛋黄等含铁量比较高的食物，能够补充身体所需要的营养成分，并且还可以促进体内红细胞的合成；

2、生活护理：由于地中海贫血属于一种先天性的血液系统疾病，所以在患病期间需要注意多休息，避免过度劳累或剧烈运动，以免导致病情加重。同时还要保持良好的心态，不要给自己太大的心理压力，否则也有可能会影响到疾病的恢复。另外还需要定期到医院复查，观察自身的健康状况，如果有异常情况及时处理。

若出现不适症状时应及时就医检查并积极治疗。日常应养成良好生活习惯，保证充足睡眠时间，尽量减少熬夜现象发生。