宝宝16个月了还在吃奶期间的妈妈是否能烫头发需要根据具体情况而定。如果处于哺乳期，建议不要烫头，以免影响到宝宝的身体健康。
一、可以烫发的情况
如果正处于哺乳期，且宝宝已经添加辅食，此时可以适当烫发，一般不会对身体造成太大的影响。但是要注意烫发时使用的染发剂和烫发药水要选择正规厂家生产的，并且在使用之前最好先进行过敏测试，避免出现不良反应。
二、不可以烫发的情况
如果正处于哺乳期，而且宝宝还没有添加辅食，则不建议烫发。因为宝宝还比较小，身体各个器官还未发育完善，在此阶段尽量以母乳喂养为主，有利于补充体内所需要的营养物质。同时还要注意平时的饮食健康，多吃一些新鲜的水果和蔬菜以及优质蛋白的食物，比如苹果、香蕉、牛奶等，能够促进宝宝的生长发育。
另外，建议女性在哺乳期要做好保暖措施，外出时要及时增添衣物，避免着凉。同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张。若期间出现其他不适症状，还需及时就医诊治，以免延误病情。
