晚上睡觉鼻子不通气该怎么办

如果出现晚上睡觉时鼻腔通气不畅的情况，可能是由于环境因素、过敏性鼻炎或感冒等原因引起。建议及时就医，在医生指导下进行针对性治疗。

1、环境因素：如室内空气过于干燥等，可导致呼吸道黏膜分泌物减少而堵塞鼻孔，从而造成夜间睡眠中呼吸困难的现象发生。此时可通过使用加湿器来增加室内的湿度，并且在睡前可以适当喝些温开水；

2、过敏性鼻炎：通常与接触花粉、尘螨等因素有关，患者会出现打喷嚏、流涕等症状，严重者可能会有嗅觉减退等情况的发生。可以在医生指导下口服抗组胺药物缓解症状，比如氯雷他定片或者盐酸西替利嗪胶囊等。同时还可以遵医嘱外涂糠酸莫米松乳膏辅助治疗；

3、感冒：通常是细菌感染和病毒感染所引起的上呼吸道疾病，主要表现为咳嗽、咳痰以及发热的症状，部分人群也会伴有鼻塞、头痛及身体乏力的表现。可在专业医师指导下服用复方氨酚烷胺颗粒或者是布洛芬缓释胶囊来进行改善，也可以通过热敷的方式促进局部血液循环，帮助减轻不适感。

还可能是因为患有鼻息肉所致，需前往医院耳鼻喉科就诊检查后明确诊断并积极治疗。日常生活中要多注意休息，避免过度劳累，饮食方面以清淡为主，多吃新鲜水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。