通常情况下，如果患者检查发现自己的高密度脂蛋白胆固醇值为1mmol/L，则属于偏低的情况。建议及时就医，在医生指导下进行治疗。
正常成人的高密度脂蛋白胆固醇水平应大于或等于0.94mmol/L（35mg/dl），而患者的数值仅为1mmol/L，明显低于正常的范围。这种情况可能是由于不良饮食习惯、运动不足等原因导致的。若不积极干预可能会增加患冠心病等疾病的风险。
当出现上述情况时，应及时到医院心血管内科就诊，并在专业医师指导下通过改善生活方式来调节血脂异常。首先需要调整日常饮食结构，尽量避免食用油腻性食物以及含糖量高的食品，如肥肉、奶油蛋糕等；其次要适当参加有氧运动锻炼身体，比如慢跑、游泳等，可以促进体内脂肪燃烧和代谢，有助于提高自身免疫力和抵抗力。必要时还可以遵医嘱服用他汀类药物进行降脂治疗，常用药物包括阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙胶囊等。
,还应注意定期复查血常规及肝功能等相关指标的变化情况，以明确病情变化并调整治疗方案。同时也要注意保持良好的心态，不要过度紧张焦虑或者暴躁易怒，以免影响疾病的恢复效果。
