您的位置: 复禾健康百科 > 养生保健 > 亚健康 > 正文

婚姻想要长久 需要达到4个沟通层次

发布时间: 2024-02-07 15:10

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

我们如何在“经营感”的引导下,让自己更能接纳对方,让婚姻更美好呢?答案就是沟通,一切工作和生活就从人与人直间的沟通开始,今天我们就来聊聊沟通在婚姻关系中的四个层次,一起看看吧。

怎了经营好婚姻

这种感觉很美好,但它不是一蹴而就形成的。它是基于双方都对对方全面的认知,长期的了解。而想要长期保持在这个层次的沟通,我们也必不可少的要在前三个层次里下一番功夫。每一次沟通都是机会,只要我们努力用爱心拉近关系,我们一层层地走到最下面的这个层次都是有机会的。

1.事实层面的沟通

如果您们的沟通长期只能停留在这个层次,那这婚姻真的是冷冰冰的,一个流水线一般的婚姻即便维持下来,那也仅剩下“维持”这两个刺眼的字了吧。

2.观点、想法层面的沟通

这个层次的沟通会出现很多“冲突”,两个完全不同的人观点和想法当然不同,而差异就会造成冲突。但冲突也并不是坏事,每一个冲突都有机会让我们更加了解彼此,只要我们把冲突处理得好,我们就有机会迈向下一个层次;当然如果处理不好,我们就会退到上一个层面。

3.感受层面的沟通

这个层次的沟通,已经是用心在说话了。“担心、着急”,这些都是感受,它比观点要更接近我们的内心。两个人都把自己最“真实的感受”说出来,而不是用自己的观点直接碾压对方的思想。这一层次交流的更多的是情感,而且也因为感受是客观存在的,所以也更容易让彼此接纳对方。

4.亲密关系层面的沟通

这个层次的沟通,我们不仅握着自己的感受在说话,更把对方的感受放到心里。两人的思想、感受,相互独立,但却能做到您中有我,我中有您。在抒发自己感受的同时,因为亲密感的存在也时时触摸着对方的感受。对对方的感受完全的接纳,对对方的思想可以有不同的角度,但不会批判对方,否定对方,做到了允许对方做自己。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:复禾健康,求医更省时更省心

相关推荐

最新发布

想要婚姻幸福 做到这12点才能更长久
想要婚姻幸福 做到这12点才能更长久
尽管在披上婚纱的那一刻,每一个女人都希望能够与伴侣牵手一生,然而现实中,许多婚姻的结局却不如我们所愿。那么,如何拥有幸福美满的婚姻呢?来听听那些拥有长久婚姻的夫妇们,总结出来的爱之箴言吧!1、每天都要说“我爱您”当结婚的时间长了,很多...[详细]
2024-02-28 01:31
想要婚姻长久 夫妻需要做好的六件事
想要婚姻长久 夫妻需要做好的六件事
说起幸福的婚姻,很多还未结婚的人会觉得很简单,只要夫妻间彼此相爱就可以。但对于那些已经步入婚姻殿堂的人来说,婚姻是一本深奥的书,有些人读懂了,于是收获了幸福。那么,夫妻怎么做婚姻才能长久呢?要彼此懂得尊重对方。尊重是一对夫妻最应该谨记...[详细]
2024-02-15 09:01
想要婚姻长久 就不能触碰的两大禁忌
想要婚姻长久 就不能触碰的两大禁忌
婚姻的两大禁忌1、不要找外人支持夫妻冲突犹如两国开战,双方都想争取同盟以支持和巩固自己的地位。但第三方的出现并不利于夫妻沟通,从根本上解决两人间的矛盾。2、不要胡乱猜疑有的人结婚后就觉得自己对对方是百分百的了解,什么都了如指掌。但是如...[详细]
2024-03-04 18:32
如何维持婚姻长久 9个妙招帮您实现
如何维持婚姻长久 9个妙招帮您实现
离婚率越来越高,那么如何维持婚姻长久呢?下面教大家9招,绝对让您的婚姻幸福又长久,一起来学习一下吧!1、共同承担日常琐事日常琐事包括很多,比如说做家务、处理家里的一些事宜。幸福的夫妻都能共同分担日常琐事,日常琐事本身并不能带来幸福,但...[详细]
2024-02-27 02:58
当婚姻出现问题无法沟通 您该怎么做
当婚姻出现问题无法沟通 您该怎么做
婚姻中,最大的婚姻危机就是夫妻之间的沟通出现了问题。您想想,如果沟通出现了问题,那么,当您们的感情出现问题的时候,不能沟通,也就没法了解对方的想法。那么,您们的婚姻离离婚还远吗?一、夫妻无法沟通的8大原因1、不懂得尊重对方夫妻之间存在...[详细]
2024-02-29 09:08
维持婚姻之道 美满婚姻需靠沟通不能忍
维持婚姻之道 美满婚姻需靠沟通不能忍
凡是濒临崩溃的婚姻,总有一方是长期以来比较强势的,而另一方是从来不出声默默隐忍型,然而离婚的导火索一旦爆发都是由那个习惯忍受的人提出的。无论导火索有多小,但是终归那个安静的伴侣会忍无可忍、断绝关系并马上开始新的人生旅程。究竟夫妻双方怎...[详细]
2024-02-19 09:32
男人“妻管严”婚姻更幸福长久
男人“妻管严”婚姻更幸福长久
现在,有很多男人都是妻管严。有人说,男人“妻管严”就是吃软饭、懦弱、没本事,对此小编只能说,您才是在说笑话!所谓“妻管严”,就是甘愿被老婆管,可以说这样的男人才是最聪明的。因为他们虽然听老婆的话,但绝对不是窝囊废。他们虽然受老婆管,但...[详细]
2024-02-06 13:40
夫妻怎么相处才能让婚姻长久
夫妻怎么相处才能让婚姻长久
夫妻幸福相处到底有什么法则呢?这阵子相信很多人羡慕于安贤宰和具惠善的婚姻生活,两个人相爱到结婚,两个人除了甜蜜在生活中也涌现出一些小矛盾,具惠善有句话说得特别深入人心,婚姻不是幸福,而是为了幸福。那么幸福的婚姻要怎么构建呢?下面我们就...[详细]
2024-02-19 00:50
怎样经营婚姻和夫妻感情 沟通至关重要
怎样经营婚姻和夫妻感情 沟通至关重要
婚姻是两个人之间的承诺和约定,经营婚姻是一项长期而具有挑战性的任务,但是如果我们遵循以下一些简单的原则,我们可以保持一段健康的婚姻和夫妻关系。婚姻是两个人之间的承诺和约定,经营婚姻是一项长期而具有挑战性的任务,但是如果我们遵循以下一些...[详细]
2024-02-29 08:01
想要婚姻幸福 夫妻双方互相给予是重点
想要婚姻幸福 夫妻双方互相给予是重点
每个人都希望能够拥有一段幸福的婚姻,过上美好的生活,但是要怎么来维持婚姻才能过得幸福呢?那么,今天让小编就为大家分享怎样维护婚姻好,以及教您让婚姻幸福的六大方法。一、让婚姻幸福的六大方法1、学会沟通交流沟通交流不仅可以增进对对方的了解...[详细]
2024-02-19 14:49
怎么改善身体代谢慢的问题
改善身体代谢慢可通过调整饮食结构、增加运动量、保证充足睡眠、管理压力水平、补充适量水分等方式实现。代谢慢可能与年龄增长、激素水平变化、肌肉量减少、久坐不动、营养不良等因素有关。1、调整饮食结构适当增加优质蛋白摄入有助于维持肌肉量,促进...[详细]
2025-11-02 05:37
怎么改善两边胸不对称
两边胸不对称可通过调整生活习惯、穿戴合适内衣、针对性锻炼、按摩理疗及医疗干预等方式改善。生理性不对称通常与发育差异、哺乳习惯或姿势不良有关,病理性则可能涉及乳腺增生、纤维瘤等疾病。1、调整生活习惯避免长期单侧睡姿或单肩背包,减少肌肉受...[详细]
2025-11-02 05:00
怎么防止性传播疾病
防止性传播疾病主要通过安全性行为、定期检测、疫苗接种、避免共用物品和及时治疗等方式实现。性传播疾病包括淋病、梅毒、艾滋病等多种类型,预防措施需结合具体疾病特点。1、安全性行为使用避孕套是预防性传播疾病最有效的方法之一。避孕套能有效阻隔...[详细]
2025-11-01 17:00
怎么防止老婆外遇
防止伴侣外遇需要建立在信任、沟通和情感维护的基础上,而非单纯的控制或猜疑。健康的两性关系可通过增进亲密感、解决潜在矛盾、提升婚姻质量来降低外遇概率。日常保持坦诚的沟通是维系关系的核心。定期安排专属相处时间,如共同进餐或散步,专注倾听对...[详细]
2025-11-01 16:22
怎么肚子越来越大了
肚子越来越大可能与饮食过量、缺乏运动、胃肠胀气、腹水或腹部肿瘤等因素有关。建议结合具体症状及时就医排查。饮食过量或高热量食物堆积会导致脂肪在腹部沉积,长期久坐不动使基础代谢率降低,多余能量转化为脂肪囤积。胃肠功能紊乱时可能出现胀气,肠...[详细]
2025-11-01 15:44
怎么才知道自己松不松弛
阴道松弛通常可通过自我观察和医学检查判断,主要表现包括性生活质量下降、漏尿、阴道排气感等。阴道松弛可能与自然分娩、年龄增长、盆底肌损伤等因素有关。1、性生活质量下降阴道松弛可能导致性交时摩擦感减弱,伴侣双方均可能感觉包裹感不足。部分女...[详细]
2025-11-01 15:06
怎么才让身体代谢快
提升身体代谢速度可通过调整饮食结构、增加肌肉量、规律运动、保证充足睡眠、避免极端节食等方式实现。代谢率受年龄、性别、肌肉含量、激素水平等多因素影响,需长期综合干预。1、调整饮食结构每日摄入足量优质蛋白如鸡蛋、鸡胸肉等,蛋白质食物热效应...[详细]
2025-11-01 14:28
怎么才能使身体代谢快
提升身体代谢速率可通过调整饮食结构、增加肌肉含量、保证充足睡眠、规律运动和补充足够水分等方式实现。代谢速率受年龄、性别、遗传等因素影响,但通过科学干预可有效改善。1、调整饮食结构适量增加优质蛋白摄入能提高食物热效应,建议选择鸡蛋、鸡胸...[详细]
2025-11-01 13:50
怎么才能让水变多
怎么才能让水变多
增加体液量可通过适量饮水、调整饮食结构、补充电解质等方式实现。体液不足可能与出汗过多、腹泻、发热等因素有关,需结合具体原因针对性改善。1、适量饮水每日饮用1500-2000毫升温水,分次少量饮用更利于吸收。避免一次性大量饮水加重肾脏负...[详细]
2025-11-01 13:12
怎么才能让身体代谢快一点
提升身体代谢速度可通过调整饮食结构、增加肌肉量、规律运动、保证充足睡眠、管理压力等方式实现。代谢率受年龄、性别、肌肉含量、激素水平等多因素影响,需采取综合干预措施。1、调整饮食结构适量增加优质蛋白摄入有助于提高食物热效应,蛋白质消化吸...[详细]
2025-11-01 12:34