手指头有倒刺，用嘴啃，还是有指甲撕？医生是这样讲的

长倒刺补点维生素就好了？那你真的想错了

你有没有这样的经历，手指头上长了一根小小的倒刺，忍不住一把揪掉，结果搞得自己鲜血淋漓，还十指连心地疼。如此反复无常，时不时地冒出来，真的让人非常烦恼。

有人就说了，那是因为人体内缺少维生素而发出的警告，真的是这样吗？

那我们首先来了解一下，倒刺到底是怎么长出来的呢？

不知道你有没有发现，我们手指长倒刺的地方是缺了一块皮肤的，所以倒刺其实一直都是在皮肤上的，只不过是从皮肤上脱落了。

既然讲到皮肤，那我们就来了解一下皮肤的构造。你别看人体皮肤好像只有薄薄的一层，其实它有好几层组成，由里到外分别是真皮、基底层、表皮和角膜层。

皮肤每28天左右就更新一次，基底层的细胞会在慢慢变老的过程中往上移，最终死去，变成了角质层细胞。而角质层的作用就大了，可以阻挡有害物质、抵挡紫外线，还可以防止水分的流失等。

但是角质层也会死去，就变成了我们常说的“死皮”，就比如我们手指上的这根倒刺、脱落的头皮屑，还有嘴唇上的起皮等都是。所以倒刺其实就是指甲周围脱落的角质层。

那到底为啥，倒刺总爱长出来呢？那是因为皮肤太干了。

你别看角质层只有薄薄的一层，其实在它的里面还包含了皮脂腺，能够分泌出皮脂，而皮脂能够保持角质层的水分，是我们皮肤的天然保湿器。

但我们要注意的一点是，指甲片周围的皮肤是全身最特别的部分，因为它没有皮脂腺，也没有汗腺，所以不能分泌皮脂和汗液来滋润我们的皮肤。

你现在知道为什么倒刺总爱长在指甲边了吧，不是因为缺少维生素，而是因为皮肤太干了。它还有一个名字叫做“甲周倒刺”，医学上又称为“逆剥”，是指指甲周围翘起的小片表皮，摸起来像“刺”一样，一碰就疼。

如果你频繁地洗手，做家务等就很容易长出倒刺，真的是此起彼伏，一不小心就会受伤了。所以真的不建议你去用手撕倒刺，否则就变成了二次伤害，形成甲沟炎、甲周脓肿等。

倒刺正确的处理方法，是把手泡在温水里，等到倒刺变软之后，用锋利的指甲钳把它修剪掉就可以了。

那我们有什么办法可以预防倒刺的发生呢？

想要预防倒刺，没啥特效药，皮肤的保湿和防护才是重点。比如，你要洗大量的碗，或者洗衣服的时候，都可以戴上手套。

如果在接触洗手液、洗洁精等清洁剂后，要养成及时涂抹护手霜的习惯，以保护角质层的湿润。在非必要的情况，我们可以减少不必要的洗手。

综上所述，告别倒刺最好的方法就是保湿，别再花冤枉钱买各种各样的维生素了，还不如省下钱给自己去买支护手霜。