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怎么检查睾丸是否正常

发布时间: 2025-04-19 11:00

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睾丸健康的自我检查可通过观察外观、触摸质地、感受疼痛、对比大小和定期体检完成。

1、外观观察:

正常睾丸表面光滑无突起,皮肤颜色均匀。检查时站立在温暖环境中,用镜子观察阴囊皮肤是否有红肿、溃疡或异常静脉曲张。若发现皮肤增厚、橘皮样改变或持续皮疹,可能提示真菌感染或更严重病变,需皮肤科就诊。每日清洁后观察2-3分钟即可。

2、触摸质地:

洗净双手后拇指与食指轻捏睾丸,正常触感应为坚实有弹性,类似去皮煮鸡蛋。注意是否存在硬块、结节或柔软如棉絮的异常区域。睾丸后方附睾应呈柔软条索状,若触及豌豆大小硬物可能为囊肿。建议每月沐浴时检查,异常肿块需超声确认。

3、疼痛感知:

突发剧烈疼痛伴随睾丸上提需立即就医,可能系睾丸扭转。慢性钝痛可能与精索静脉曲张有关,表现为久站后坠胀感。无诱因的持续隐痛需排除前列腺炎辐射痛。记录疼痛频率与体位关系,避免自行服用止痛药掩盖症状。

4、大小对比:

成人睾丸长约4-5厘米,两侧存在0.5厘米内差异属正常。使用睾丸测量器或对比拇指第一指节,短期内明显萎缩或增大需警惕肿瘤。青春期男孩若睾丸体积小于3毫升,可能存在发育迟缓,建议内分泌科评估激素水平。

5、定期体检:

40岁以下男性每年做一次阴囊超声,50岁后增加前列腺特异性抗原检测。体检时主动要求医生进行睾丸触诊,肿瘤标志物检查包括AFP和HCG。高风险职业者如长期接触重金属,每半年检查一次精子质量。

保持低脂高锌饮食有助于睾丸健康,牡蛎、牛肉和南瓜籽富含锌元素。避免长时间骑行压迫会阴部,选择透气的棉质内裤。每周3次30分钟有氧运动可改善局部血液循环,深蹲和凯格尔运动能增强盆底肌肉支撑力。出现持续异常时,72小时内完成专业检查。

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