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2型糖尿病可以吃炒黄豆吗

发布时间: 2023-11-13 13:10

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2型糖尿病患者如果血糖控制良好,可以适量吃炒黄豆。如果血糖控制不佳,则不建议吃炒黄豆,以免导致血糖波动,不利于疾病控制。2型糖尿病患者应以低盐、低脂、低糖饮食为主,并适当运动,有利于控制血糖。

1、可以吃:2型糖尿病患者需要监测血糖水平,如果血糖控制良好,比如空腹血糖

2、不可以吃:如果2型糖尿病患者血糖控制不佳,比如空腹血糖≥8.0mmol/L,餐后2小时血糖≥11.1mmol/L,存在多饮、多食、多尿、体重减轻的症状时,则不建议吃炒黄豆。炒黄豆中含有较多的蛋白质和脂肪,如果吃得过多,可能会导致血糖水平升高,不利于疾病控制。

建议2型糖尿病患者多吃一些粗粮,比如荞麦面、高粱面、玉米面等,也可以吃富含维生素的蔬菜和水果,比如菠菜、苹果、橘子等。应少吃含糖量较高的食物,比如果汁、饮料等,建议少食多餐、定时定量进食。在身体条件允许的情况下,可以适当进行运动,注意规律地口服降糖药物或打胰岛素,使血糖维持在平稳状态。

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