3大错误日常行为危害女性健康

俗话说习惯成自然，很多生活中的不良习惯都在危害女性健康。比如长时间的穿高跟鞋，站立姿势等等，这些看似小细节，但是对女性健康却是不利的，一起来看看吧。

错误日常行为一：弓背坐着

很多女性朋友在外面总是保持着靓丽的形象，但是一回到家里，自然放松，连坐姿也很随意。素不知，有的坐姿如，弓着背坐，尤其是一些白领上班族久坐办公室，坐累了往电脑桌上一趴，时间长了就变成含胸驼背的“虾米”，影响美感，并为健康埋下隐患。正确的姿势是，头和脖子保持直立，身体与地面垂直，可向后靠在靠背椅上。

错误日常行为二：穿高跟鞋歪着站

高跟鞋是女人的最爱，如果高跟鞋穿得正确的话，就能够给整个人的气质加分。但穿高跟鞋还是有讲究的，穿高跟鞋时不能歪着站。因为穿高跟鞋脚会比较累，很多女性在站立时喜欢将重心歪向一边，累了再换另一边。长期如此，会造成腰椎两侧受力不均，导致腰背疼痛。正确姿势应该是，两腿直立、小腿和腹部微微收紧，重心稍微向前，两眼平视前方。如需长期站立，每隔10分钟用“稍息”动作交换重心。

错误日常行为三：窝在沙发上看电视

上班的时候很少有时间看电视，因此一旦到休息日，很多女性朋会选择窝在沙发上看电视。抱着零食边吃边看。这样的行为是很舒服，令整个人从身心都感到无比的悠闲。殊不知，这种姿势对身体的伤害极大，影响呼吸和消化，不仅会挤压内脏，还易导致腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发或者在腰后放个靠垫。