嘴唇上火：那些年我们吃过的降火食物

如果您没有舒淇那样性感的嘴唇，那至少您要有个干净美观的嘴唇才能为您加分。如果嘴唇上火起泡了，不仅看起来毫无美感，还会给人感觉不清洁。嘴唇上火怎么办呢?小编将给大家介绍几种好法子，让您遇到上火时，不再担心“破相”。

嘴唇上火，清热解毒

清热解毒类的食物有很多哦，MM们可不能忽视了：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

嘴唇上火，强攻实火

攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

嘴唇上火，良药苦口

苦寒制火类的食物不单单对额头长痘痘怎么办效果很好，嘴唇上火也不例外的：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

嘴唇上火，凉血敛血

凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

嘴唇上火，滋阴降火

滋阴降火类，补水面膜也有功劳的：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

嘴唇上火，补脏熄火

补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。

嘴唇上火，甘温除热

甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。

嘴唇上火，“辩证施食”

嘴唇上火不必过于着急，降火不仅要讲究方法还好注意“辩证施食”。分析上火虚实，有针对地进行食疗，选择清热败火的食物。如果不分实火还是虚火，一概而论，则往往得但实施不到好的疗效，有时甚至还会加重病情，“火上烧油”。这就是一些患者不注意辩证施食，盲目自诊自疗而效果不佳的原因所在。

食物不仅含有人体必需的丰富营养，还有不少是具有降火功效的。不管您是哪种原因导致的嘴唇上火，不妨参考以上食疗方法。另外小编提醒各位MM，平时的饮食要注意以清淡为主，多喝水，少熬夜。