B超检查是临床常用的影像学诊断方法，可以对肝脏、胆囊等部位进行观察。如果想要了解自己的脂肪肝情况，则可以通过B超检查来判断。
1、轻度：对于轻度脂肪肝患者来说，在做腹部B超时可发现肝脏回声增强，并且会伴有不同程度的肝内管道结构紊乱的情况出现。同时还会表现为肝脏体积增大以及边缘变钝的现象发生；
2、中重度：如果是中重度脂肪肝的话，那么在做腹部B超的时候就会看到患者的肝脏内部会有明显的液性暗区存在，而且还会伴随有肝脏表面不光滑的表现症状。还可能会伴随着脾脏肿大或者是门静脉增宽等情况的发生；
3、其他：除此之外，还可以通过抽血化验的方式来进行检测，主要是为了查看体内的转氨酶是否出现了升高的现象，一般情况下正常值为0-40U/L，而当数值超过50U/L以上则表明已经患上了脂肪肝疾病。
建议平时生活中一定要注意饮食健康和营养均衡摄入，避免暴饮暴食或者经常吃高热量的食物，以免导致体内脂肪堆积过多引起肥胖症的发生。另外还要多参加一些户外运动锻炼控制体重增长，比如跑步、游泳等等。
