如果发现自己的皮肤状态较差，可以通过日常护理、饮食调整以及药物治疗等方式进行改善。在日常生活中也要做好防晒工作，并且要保持良好的生活习惯。
1、日常护理：平时可以使用一些补水保湿效果比较好的护肤品来滋润肌肤，在外出的时候还要注意涂抹防晒霜或者是打遮阳伞等措施避免紫外线照射；
2、饮食调整：也可以适当吃新鲜水果蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等等，里面含有大量维生素C成分能够帮助抗氧化，有助于修复受损细胞组织，对于皮肤恢复是有一定好处的；3、药物治疗：如果是由于内分泌失调所引起的症状，则需要遵医嘱服用益母草颗粒或者逍遥丸等中成药来进行调节，必要时还需要口服雌激素类药物进行补充，如戊酸雌二醇片或黄体酮胶囊等，从而促进体内激素水平平衡稳定，有利于缓解不适症状。
,还可以通过激光手术的方式进行治疗，主要是利用光热原理刺激皮下胶原蛋白再生，使局部变得光滑细腻有光泽度。但是价格会相对比较高，一定要到正规医院选择经验丰富的医生操作。
