吃钙片老是消化不良咋办

吃钙片老是消化不良，可以通过饮食调理、运动调理、药物治疗等方式进行改善。如果症状持续加重，建议患者及时前往医院就诊，在医生指导下进行针对性处理。

1、饮食调理：在日常生活中，可以适当进食富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。同时还可以适当进食新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠蠕动；

2、运动调理：平时要适当进行体育锻炼，比如慢走、打太极拳等，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。但要注意避免剧烈运动，以免导致腹腔内压力增高，从而影响到病情恢复；

3、药物治疗：如果通过饮食调理以及运动调理后效果不佳，则需要在医生指导下服用助消化药物进行治疗，比如健胃消食片、乳酸菌素片等。另外还可以遵医嘱服用益生菌制剂进行治疗，比如双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等，能够调节肠道菌群失调的情况；

4、其他方式：如果存在胃炎或者是胃溃疡等方面的疾病，可能会出现上腹部疼痛的现象，并且还会伴有食欲不振等症状。此时可以在医生指导下服用抑制胃酸分泌的药物进行治疗，比如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等。

在日常生活中要保持良好的生活习惯，注意合理饮食，以清淡食物为主。