想要调整月经周期有哪些科学的方法？

调整月经周期，一般是使用推迟的手段，特殊情况下也可以采取提前来潮的方法。这些方法，可以采取副作用比较小的孕激素调整。如果打算使月经提前到来，可以注射或者口服孕酮制剂。让月经提前来潮，要精心计算使用药物的具体时间，还要根据以往月经来潮的实际天数加以确定。

一般情况下，常常使用黄体酮20毫克，每天一次，连续3天，停止使用后3-5天月经来潮。如果月经来的时间比较长，就应该考虑实际的月经期时间。当然，如果月经周期临近来潮，这种方法就不宜使用。在现实生活中比较常用的是月经推迟法，这种方法也是使用孕激素，常用方法的是口服安宫黄体酮,在月经即将来潮的前1-2天，每天服用2-3次，每次服用3-2片，连续服用即可，在服用期间月经是不会来潮的。根据服用该药物停止服用3天后才来月经的特点,确定服用该药的天数。短期服用孕激素不会给服用者带来伤害，也没有大的副作用。

1如果没有什么特殊的事情建议您不要违背生理而行。建议您少接触冷水，不吃辛辣刺激的东西，不吃生冷的东西，不做剧烈的运动，充足的睡眠和良好的心情，就应该会早点儿结束的。谢谢

2月经时一种正常的生理现象，一般情况下不会对您的身体造成不利影响，因此不建议您采用手段使月经提早结束。当然如果有特殊情况，可以选择剧烈的运动，或是喝红糖水，或是吃避孕药，都有一定的效果。