夫妻房事时间短怎么办 怎么改善

夫妻房事是夫妻生活中很重要的一部分，夫妻房事和谐夫妻生活才能幸福。而如果房事时间短就会影响房事的质量甚至影响夫妻生活。今天小编就给大家讲讲夫妻房事时间短的改善方法，下面一起来看看吧。

一、夫妻房事时间短怎么办？

1、夫妻房事时间短怎么办？首先需要判断夫妻房事短的原因是什么，其中最常见的原因就是男性的身体出现了问题，比如早泄、阳痿等。出现这种情况最好去医院做个检查，确定好病因才好针对的治疗。

2、确定了问题的原因，要做针对的解决措施，比如是男性出现了肾虚的情况，最好的解决方法就是食补以及都多进行休养才好。

3、夫妻房事时间短除了男性的原因外，也有可能是因为女性性冷淡导致的，而这就需要男性多花一些时间多做开导了。

二、夫妻房事时间短怎么改善？

1、夫妻房事时间短怎么改善？夫妻房事时间短的人，平时多加强身体锻炼、并且要控制房事次数、保持良好的睡眠。

2、多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡

3、可以戴避孕套降低丁丁敏感度，或者使用一些外用纯草药类延时喷剂降低丁丁的敏感性，修复丁丁保护膜一定不能用麻醉剂。

4、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

5、男方分散对房事的注意力，比如目光离开女方，将丁丁感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延长房事时间。