男人吃当归对性功能有什么影响今天也有水果

当归对男性性功能的影响主要体现在改善血液循环、调节内分泌、缓解疲劳、增强体质、辅助勃起功能等方面。

1、改善循环：

当归含阿魏酸等成分能扩张血管，促进阴茎海绵体充血。血流量增加有助于改善勃起硬度，对轻度血管性勃起功能障碍有辅助作用。建议每日5-10克当归片泡水，或配伍黄芪15克煎服。

2、调节激素：

当归的植物雌激素可双向调节睾酮水平，对更年期男性雄激素下降导致的性欲减退有缓解作用。临床常用当归补血汤当归12克、熟地20克配合锌元素补充剂协同改善性腺功能。

3、抗疲劳：

当归多糖能提升线粒体功能，缓解运动后疲劳。性活动前2小时服用当归鸡汤当归10克、鸡肉200克可增强耐力。慢性疲劳综合征患者建议连续服用当归制剂1-3个月。

4、增强体质：

当归富含维生素B12和叶酸，能改善造血功能。贫血导致的性功能减退者可尝试当归羊肉汤当归15克、羊肉300克，配合深蹲、凯格尔运动增强盆底肌力量。

5、辅助勃起：

临床观察显示当归与淫羊藿配伍使用，对心理性勃起障碍有效率可达65%。推荐方剂：当归12克、淫羊藿15克、枸杞20克水煎，配合心理疏导和盆底肌生物反馈治疗。

日常可搭配牛肉、牡蛎等富含锌元素食物，避免与抗凝药物同服。每周3次有氧运动如快走、游泳，配合当归使用效果更佳。湿热体质者需配伍茯苓15克减燥，长期服用建议每3个月检测肝功能。性功能持续障碍需排除糖尿病、心血管疾病等器质性病变。