2型糖尿病能吃荔枝吗

2型糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以适量食用荔枝。2型糖尿病患者在血糖不达标的情况下，建议不要吃荔枝。2型糖尿病患者在血糖达标的情况下，可以食用一些含糖量在10%-20%的水果。

荔枝的含糖量较高，2型糖尿病患者在血糖不达标的情况下，建议不要吃荔枝。血糖达标是指空腹血糖控制在6.1-7.0mmol/L，餐后两小时血糖控制在7.8-11.1mmol/L，糖化血红蛋白在6%-6%。如果空腹血糖超过7.0mmol/L，餐后两小时血糖超过11.1mmol/L，可能是糖尿病的诊断标准。

虽然2型糖尿病患者的血糖水平已经达到标准，但是在食用含糖量较高的水果后，也会引起血糖波动，所以建议少吃或者不吃。如果想吃，可以食用一些含糖量较低的水果，如西瓜、柚子、杨梅等。但也要注意控制摄入量，建议在两餐之间食用，每次不超过200g，既可以补充必要的维生素、微量元素，还不会导致血糖波动过大。

2型糖尿病患者主要是要以蔬菜、杂粮等食物为主，当血糖不达标时，建议根据自己的体重计算每日所需热量，然后分配到一日三餐中去吃。另外，2型糖尿病患者也可以适当地吃肉类、蛋类、奶类等，但是要注意少吃油炸、油腻的食物。