男人最头疼得不是没房没车没钱，而是在性爱中出现阳痿，没房没车没钱可以慢慢挣，但是性爱中阳痿是无论如何也挣不了的，而且还容易被女人嘲笑男人那方面不行，非常伤自尊阳痿又称勃起功能障碍，是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。以下是几个有助于男人阳痿恢复的方法。
阳痿怎么恢复方法之一.饮食调养。
狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
阳痿怎么恢复方法之二.谨慎用药。
避免服用或停止服用可能引起阳痿的药物。如因疾病必须服用某类药物时应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。
阳痿怎么恢复方法之三.提高身体素质。
身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
阳痿怎么恢复方法之四.节房事。
长期房事过度，沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
微微健康网提醒您：男人阳痿虽然很头疼，但是也不是不能治，以上的几个阳痿恢复方法效果还不错，经常或者偶尔阳痿的男人可以试试，同时，一定要对自己有信心，阳痿的恢复，其实自己的自信心也是很重要的。
