肾虚黑眼圈吃什么水果

出现肾虚黑眼圈的情况时可以吃一些滋补类的水果来辅助缓解症状。常见的有桑葚、荔枝等，但食物只能起到一定的辅助作用，并不能代替药物治疗疾病。

一、药食同源的食物

1.桑葚：中医认为，黑色入肾经，所以具有滋阴补血功效的桑葚对改善肾虚引起的黑眼圈有一定帮助。桑葚还含有丰富的维生素C和花青素，能清除自由基，抗氧化，有助于延缓衰老；

2.荔枝：荔枝味甘性温，归肝、脾、心经，具有补脑健身、开胃益脾之效，对于因肾阳不足而引起的精神不振、头晕耳鸣等症状有一定的调理效果。适当食用荔枝可有效缓解肾虚黑眼圈的症状。

二、其他水果

除上述水果外，还可以适量进食桂圆、大枣、葡萄、猕猴桃、苹果、香蕉、樱桃、石榴、无花果等水果，这些水果都属于药食同源的食物，其中富含多种营养物质，如蛋白质、氨基酸、维生素以及钙、铁、钾等多种矿物质元素，能够补充身体所需营养，一定程度上也可促进病情恢复。

除此之外，如果患者通过饮食调节后仍无法得到明显改善，则建议及时到医院就诊，在医生指导下服用金匮肾气丸或右归丸进行治疗。日常生活中还要注意规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，有利于身体健康。