晚上喝牛奶会得肾结石吗

晚上适量喝牛奶一般不会导致肾结石。但如果长期大量饮用，可能会增加患肾结石的风险。

1.不会：牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质等营养成分，可以为人体补充所需要的营养物质，并且还可以促进骨骼的生长发育。如果只是偶尔在晚上少量地喝一些牛奶，一般不会对身体造成太大的影响，也不会引起肾结石的情况发生。

2.会：但是如果患者长期过量饮用牛奶，则会导致体内的钙元素摄入过多，在一定程度上也会增加患有肾结石的概率。因为当尿液中的酸碱度降低时，会使磷酸盐与碳酸盐析出结晶形成结石。所以建议患者要避免过量饮用牛奶，以免给自身带来不必要的损害。

日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、玉米粥等。但是不建议吃生冷寒凉类的食物，也不可以吃辛辣刺激性的食物，否则会影响到身体健康。另外，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打羽毛球等，能够增强自身的体质，减少疾病的发生。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。