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精子活力低少吃什么

发布时间: 2023-11-13 16:18

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精子活力低少时,可以通过饮食调理来改善症状,常见的如富含锌元素的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、坚果类的食物,以及药物等。精子活力低少可能是由疾病导致,也可能与不良生活习惯有关,一旦出现精子活力低少,建议及时到医院明确诊断,并进行治疗。

1、富含锌元素的食物:锌元素能够明显促进精子的生成,提高精子的活力,所以精子活力低的患者可以吃一些富含锌元素的食物,如羊瘦肉、猪瘦肉、鸡肉、牡蛎等;

2、富含蛋白质的食物:精子活力低的患者还可以吃一些富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉等,可以提高身体的体质,间接对精子起到保护作用;

3、富含维生素的食物:如番茄、胡萝卜、小白菜、花菜、草莓、橘子等,可以促进精子生成,提高精子的活力。精子活力低的患者还可以多吃一些坚果类的食物,如板栗、腰果、核桃等,也有助于提高精子活力;

4、中药:精子活力低的患者还可以在医生指导下吃一些中成药物调理身体,常见的如复方玄驹胶囊、五子衍宗丸等。复方玄驹胶囊具有温肾、益精的功效,可以改善精子活力低下的情况。五子衍宗丸具有补肾益精的功效,可以改善精子活力低下的情况。

精子活力低下的患者在生活中还要注意适量运动,避免抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯。如果存在精索静脉曲张等疾病,也可能会导致精子活力低下,建议患者及时就医治疗。

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