头晕没力气是怎么回事

如果出现持续性或反复发作性的头昏、乏力，可能是由于生理性因素导致。也有可能是病理性原因引起，如贫血、低血糖等。

一、生理因素：

1、睡眠不足：长期熬夜会导致大脑得不到充分休息，从而影响脑部供血和氧气供应，在一定程度上可造成上述症状；

2、过度劳累：长时间从事重体力劳动或者剧烈运动后，身体会处于极度疲劳的状态下，也会引发此类情况发生；

3、情绪紧张焦虑：若近期精神压力过大，可能会使交感神经兴奋，进而产生以上现象。

二、病理因素：

1、贫血：通常与红细胞生成减少以及失血有关，当体内血液循环不畅时会影响机体正常功能运行，并且还会对神经系统带来刺激，所以会出现头晕无力的症状表现；

2、低血糖：通常是糖摄入不足或者是消耗过多等因素所造成的，发病期间患者主要表现为心慌手抖、出冷汗等症状，同时伴有全身乏力的情况发生；

3、其他疾病：比如高血压、颈椎病、颅内肿瘤、梅尼埃综合征等也可诱发此症的发生。建议及时前往医院完善检查，明确具体病因后再进行针对性治疗。

在日常生活中要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免经常熬夜。饮食方面尽量做到营养均衡全面，多吃新鲜水果蔬菜类食物，补充维生素C，有助于增强自身免疫力。