小米糖分高吗，糖尿病人可以吃吗

小米的含糖量一般不高，糖尿病患者通常是可以吃的。

小米是一种常见的谷物类食物，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2以及钙、磷等营养成分。适量食用小米能够为身体补充所需要的多种营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上有利于身体健康。而糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的代谢性疾病，通常是由于胰岛素分泌或作用缺陷所引起。临床上一般会表现为多尿、多饮、多食和体重减轻等症状。小米属于低升糖指数的食物，所以糖尿病患者在平时适当进食不会导致体内的血糖水平升高，也不会对病情造成影响。糖尿病患者一般是能吃小米的。

但虽然小米的含糖量比较低，但是也不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述情况，则可以在医生指导下服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗。同时还要注意合理饮食，避免过多摄入含糖量高的食物，比如糖果、奶油蛋糕等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。