洋葱不能预防白内障黄斑变性，因为洋葱没有治疗疾病的作用。如果想要预防白内障黄斑变性，建议平时注意眼部卫生、避免过度用眼、适当进行运动锻炼等。
1、注意眼部卫生：平时要注意眼部的卫生，不要用手揉搓眼睛，以免导致细菌感染，从而引起白内障黄斑变性。另外，在外出时也要注意防护，可以佩戴太阳镜或者遮阳帽，减少紫外线对眼睛的照射；
2、避免过度用眼：平时要养成良好的用眼习惯，不要长时间看手机、电脑等电子产品，也不要长时间熬夜，否则可能会导致视疲劳，容易增加患白内障黄斑变性的风险。另外，在看书或者写字的时候，还要保持正确的姿势；
3、适当进行运动锻炼：平时也可以适当进行一些有氧运动锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进身体的新陈代谢，还可以增强自身的体质。但是不建议做剧烈运动锻炼，以免导致眼睛受到损伤；
4、其他方法：日常生活中可以多吃一些富含维生素的食物，比如胡萝卜、西红柿等，能够补充身体所需要的营养物质。另外，在天气比较好的时候可以到户外晒太阳，能够促进钙的吸收。
如果出现了视力下降的情况，并且伴有视物模糊等症状，则需要及时到医院的眼科就诊，并遵医嘱使用药物治疗。
