正常情况下，蛋黄油内服一天通常不应超过30ml。蛋黄油是从蛋黄中提取的一种营养高、富含磷脂质的油脂，有助于维护身体健康。
鸡蛋黄油可以作为食物中的营养补充品，含有丰富的维生素和磷脂等物质。正常情况下，每次使用量不应超过10ml，每天2-3次，建议饭前食用。在适量食用的情况下，蛋黄油内服对人体有多种好处。如提供营养，蛋黄油富含维生素和磷脂等营养物质，可以给身体提供一定的能量和营养，有助于维持身体健康。如促进皮肤健康，蛋黄油中的维生素和磷脂成分可以促进皮肤的再生和代谢，有助于保持皮肤的健康与光滑。如润滑关节，蛋黄油中的磷脂成分可为关节提供润滑作用，有助于减轻关节疼痛和不适。
蛋黄油属于高脂肪食物，过度摄入可能会增加卡路里摄入和胆固醇含量，对于特定的健康状态的人群，需要谨慎食用。在使用蛋黄油作为膳食补充品时，建议适量食用，并根据个人情况咨询医生或营养师的指导，以确保均衡饮食并维持身体健康。
,一般情况，蛋黄油对人体有一定的作用，但不能替代正规的药物治疗。如果使用过程中出现不适，应及时就诊。
