宝宝偏食怎么办？8个妙招让宝宝食欲倍增！

宝宝偏食似乎是很多小孩都会出现的现象，这也让很多妈妈一个头两个大。如何增强宝宝的食欲呢?一起来看下有哪些方法可以帮您的宝宝提高食欲。

数据显示，目前中国大概有40%-60%的儿童存在挑偏食问题，好发于3-12岁的儿童。中国孩子不仅饭没有吃完，蔬菜的摄入量也非常少。中国家庭的餐桌文化有待提高。家长们应该采取一些温和有效的方式来帮助孩子矫正不良饮食习惯，比如合理丰富餐桌上的食物种类，多在菜的色香味上下功夫，使孩子胃口大开，孩子食欲不振时，不可勉强逼食，要耐心矫正饮食方式。以下开发孩子食欲的8个妙招，大家可以参考：

不要与其他儿童攀比进食量，允许个体差异;

注意餐桌食物色香味俱全，在烹饪技巧上多下功夫;

增加孩子活动量，刺激产生饥饿感;

限制孩子在两餐之间的零食;

餐前最好不喝饮料，因为饮料会占据胃部空间;

只要比原来有进步，家长就要及时表扬、鼓励孩子;

在吃饭时间收起所有的玩具，并关掉电视，千万不要追在孩子后面喂饭。最好将孩子的用餐时间控制在25分钟，超时就不允许再吃。

适当为孩子补充儿童专用的复合维生素b也能够起到增进孩子食欲的目的。因为复合维生素b是“能量维生素”，可以促进肠胃蠕动，增进食欲;