小编盘点经期不能吃什么水果

经期不能吃什么水果？女性月经期间忌凉，一些寒性的水果是不宜食用的。在女性月经期的这个特殊的生理时期，饮食需要非常的注意，那么微微健康网小编就来为大家说说哪些是经期不能吃的水果。

其实水果也是有“性情”的。月经期间不能吃哪些水果呢?由于女性月经期间忌凉，寒凉水果的确不太适合经期食用，原因是，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

月经期间不能吃什么水果？寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。

除西瓜外，月经期间不能吃什么水果？还有香瓜、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、香蕉、芒果、梨、柑、罗汉果、草莓、甜橙、榴莲、人参果、番石榴、奇异果等水果等。对于这些寒凉水果，全部"红牌罚下"并非妥当，适当少食无大的影响。

女人每月一次的月经来的时候需要特别的呵护，月经期间不仅需要注意休息，更要注意饮食上的合理安排，一些不宜吃的水果一定不要碰喔。